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宝宝健康饮食:三岁宝宝汤食谱推荐

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  冬瓜蛋花汤

  [原料]瓜100g时,鸡蛋1个,鸡汤300克,将8g植物油,盐,味精适当的。

   [实践]瓜,去皮,切成小菱形块,敲鸡蛋打入碗内,搅匀,待用; 锅置火上,放油烧热,煸炒几下瓜片冬天,加鸡汤烧开,淋入鸡蛋液,下入盐,味精,倒入脸盆即成。

  鳗鱼肉丸汤

  [原料]肉250克鳗鱼,100克肉末,菠菜或豌豆量100克干淀粉,用量,酱油的汤端量,味精,盐,酒,洋葱。

   [实践捣烂鱼用刀背,然后搅拌成细泥,加入盐,料酒混合,同时缓慢倒入250克水,同时新鲜搅打在一个方向上取向; 干燥淀粉添加到调和; 肉末放入碗内,加后期盐,味精,酱油,葱混合的三明治; 锅置火上,放入沸水中,左手抓一个鱼酱,肉采取适当的右手,左手成鱼泥的中间,然后关闭左,从大拇指和食指形成中间包只有肉鱼丸,用勺子盛住,然后在锅中煮倒; 如果汤煮沸已经输入了一些冷水,不让它滚,鱼浮到表面,它可以消除; 然后锅置火上,加清汤,精盐,烧沸,煮酒,撇去浮沫后放入鱼丸子,放入豆芽或菠菜,味精,汤沸后盛入碗内即成。

  竹笋肝膏汤

  [原料]150克肝,竹笋30克,鸡蛋1个,将10g香菇,料酒,盐,发酵液的量,葱,姜,辣椒,MSG。

   [做法]洗肝,筋膜撕裂,在砧板排磕入细浆,放入碗中,用筷子加清汤拌匀,倒入纱布过滤去渣肝; 竹笋,香菇切成非常小的丁; 肝纸浆浅碗,放入料酒,葱,姜,鸡蛋,竹笋,香菇丁,盐,胡椒粉,味精,击败了用筷子,笼入约15分钟的蒸汽,蒸成糊状肝泥可以吃出来。

  肉汤:冷水的猪肉(片材)锅,煮沸后的开关发酵,肉能充分溶解的养分,香料更美味。

   鸡:鸡肉汤以新鲜的水应在锅内沸腾; 腌制鸡汤,罐可被加热; 鸡汤与冷水冷宜壶,从而使肉,汤美味。

  汤:应该开水锅中放入牛奶适量时快锅,使柔软的白色鱼,无异味汤鲜。

  骨头汤:第一个“浸”入沸水锅里血淋淋的骨头,拿起浮沫,再加入炖骨头,使汤鲜味浓。

  对宝宝生长发育多喝汤有很多好处,准妈妈应该记住哦,给宝宝汤。

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